年货采购少不了瓜子，适量嗑瓜子对身体有哪些好处呢？
2023-01-10 09:59:48 来源：兰州阿苗食品有限公司 浏览：726次
1.瓜子含脂肪丰富，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇；亚油酸含量可达70，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康；
2.瓜子含有丰富的钾元素，能保护人体心脏功能；
3.瓜子含丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素。葵花籽是维生素B1和维生素E的良好来源；
4.瓜子含维生素E，对人体血液循环有好处，防止人体衰老；
5. 瓜子性平，味甘，具有补虚损的效果。
如今年底将至，屯上几袋瓜子，茶余饭后倒出一些，和亲朋好友一边吃瓜子，一边唠唠嗑，其乐融融。更别提看电视剧的时候，那瓜子磕的真是停不下来啊！
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