兰州阿苗食品为您讲解香瓜子的功效
2022-08-27 14:32:35 来源：兰州阿苗食品有限公司 浏览：972次
香瓜子是人们餐前饭后的消遣食品，深受人们的喜爱，但是要说起香瓜子的功效绝大多数人都不知道。因为在很多人看来，瓜子除了好吃外，常见的就是给人带来口舌干燥，上火等不良影响。其实香瓜子的功效还是很好的，人们又这些误解是对香瓜子不够了解，或者是食用过量造成的。
饭前磕瓜子能够增加食欲，饭后磕瓜子对消化有好处。只是葵瓜子所含热量很高，偏胖的朋友尽量少吃。适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，增加唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能增加面部肌肉的运动。
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